Zonder vliegangst genieten van je vakantie

Het is weer zover: de vakantie waar je zo naar snakt komt eraan. Ontspanning, gezellige momenten, plezier met familie of vrienden, batterijen opladen, je ziet er enorm naar uit.
Maar eerst moet je weer door je grote angst: vliegen!
Je probeert er niet te veel aan te denken want direct stokt je ademhaling en begin je te zweten van angst. Je familie of vrienden maken er een grapje over: “Je zal toch niet weer bang zijn zeker?!” en je probeert mee te lachen, maar je voelt de paniek opkomen. Kon je maar van die vliegangst af zijn!

Goed nieuws: er bestaat een methode die je zal helpen: hartcoherentie.

Hartcoherentie bestaat heel eenvoudig uit ademen op een specifieke manier. Hierdoor komen er hormonen vrij in je hersenen die je angsten doen afnemen. Het is eenvoudig, het werkt snel en je kan het overal toepassen, dus ook in het vliegtuig.
Best is om hartcoherentie een paar weken op voorhand aan te leren, zodat je je kan voorbereiden. Op de dag dat je moet vliegen, pas je nog een paar maal de ademhaling toe. Je zal merken dat je angst minder of zelfs volledig weg is.

Ik kan je helpen bij het aanleren van hartcoherent ademen. Tijdens 4 sessies leer ik je stap voor stap hoe de specifieke coherente ademhaling toe te passen. We meten telkens je vooruitgang en ik toon je een app die je helpt met het ritme. Zo heb je een gemakkelijke leidraad om te volgen, zeer handig wanneer je het moeilijk hebt! Bij de laatste sessie begeleid ik je in een geleidelijke visualisatie van je vliegreis. Hierdoor komen de hormonen vrij die heel specifiek je angsten voor het vliegen zullen doen afnemen.

Misschien is je vliegangst ontstaan door een gebeurtenis die je getraumatiseerd heeft. In dit geval kan ik je goed helpen met The Demartini Method® coaching. Door een verruiming in je perceptie komt er balans je ervaring van het trauma, zo kan ook je angst verdwijnen.

Dankzij hartcoherentie kan je eindelijk met een gerust gevoel op reis gaan! Je kan zonder angsten volop genieten.

Wil je genieten van je vakantie zonder stress om je vliegangst? Of heb je een andere angst waar je informatie over wilt?
Maak online een afspraak of bel me: 0486/ 15 25 41 of 055/ 30 06 47

Lees ook mijn andere blogs in de categorie ‘Artikelen’ of klik hierboven op ‘Blog’ voor alle blogs