Lezing Hyperventilatie en Angstaanvallen: wat is het en wat kan ik doen? 24/9/26
Ontdek tijdens deze lezing wat hyperventilatie en paniekaanvallen zijn, hoe je ze herkent en wat je kunt doen om ze te voorkomen.
Akute hyperventilatie en angstaanvallen worden vaak met elkaar verward. Beiden komt plots op, je voelt je benauwd, hebt druk op je borst, ademt verkeerd en voelt je angstig. Maar ze zijn niet hetzelfde en hebben verschillen. Toch kunnen ze elkaar versterken, wat het extra ingewikkeld maakt.
Chronische hyperventilatie -de meest voorkomende vorm van hyperventilatie- kan daarentegen jarenlang onopgemerkt verlopen. Snel ademen, vaak zuchten of adem bijhappen, vermoeidheid, gespannen spieren: misschien besef je zelf niet dat je aan chronische hyperventilatie lijdt.
Wil je helderheid over deze onderwerpen? Kom dan naar mijn lezing!
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze interactieve lezing neem ik je mee langs:
- Wat chronische hyperventilatie precies is
- Wat de gelijkenissen én verschillen zijn tussen paniekaanvallen en akute hyperventilatie aanvallen
- Hoe je de symptomen tijdig herkent voordat ze escaleren
- Wat de meest voorkomende oorzaken zijn
- Praktische oplossingen en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven
Je leert niet alleen theorie in eenvoudige woorden, maar ook concrete tools om rust te vinden wanneer je het nodig hebt.
Waarom is deze lezing voor jou?
- Je hebt wel eens last gehad van duizeligheid, hartkloppingen of angstgevoelens en wilt weten wat er aan de hand is
- Jouw omgeving heeft je al gezegd dat je vaak zucht en adem bijhapt, je ademt ook sneller dan hen
- Je wilt weten hoe je een acute aanval kunt stoppen voordat deze erger wordt
- Je zoekt praktische tips om stress en spanning beter te beheersen
- Je bent nieuwsgierig naar de verbanden tussen ademhaling, lichamelijke klachten en emoties
Praktisch:
- Dinsdag 24 september 2026
- 19.30 – 21.00
- Wolvenstraat 31, Oudenaarde – Ename
- Bijdrage 25€
Heb je nog een vraag, bel of mail me, ik geef je met plezier meer uitleg.
Ben je beslist, schrijf je snel in zodat je met meer inzicht beter voor jezelf kan zorgen
