Maak komaf met onbewuste overtuigingen
Zit je boordevol ideeën voor de toekomst, maar zijn er zaken die je tegenhouden? Misschien zitten je onbewuste overtuigingen er wel voor iets tussen.
Wat zijn die overtuigingen nu juist?
Onbewuste overtuigingen zijn krachtige gedachten over jezelf en het algemeen mens- en wereldbeeld. Gedachten waar je waarde aan gaat hechten en die je gedrag bepalen. Je slaat ze gedurende je hele leven op in het onbewuste geheugen.
Waar ze vandaan komen? Zowel je opvoeding, een gebeurtenis als het vergaren van kennis zorgen ervoor dat je bepaalde overtuigingen creëert. Zijn ze positief, dan zullen ze je stimuleren in het achternagaan van je dromen en zal je heel positief in het leven staan. Als ze negatief zijn, kunnen ze je echter belemmeren om te groeien of initiatieven te nemen.
Enkele voorbeelden van belemmerende overtuigingen:
- “ik kan dat niet”
- “dat lukt me nooit”
- “ik heb altijd pech”
- “je zal het nooit leren”
- “je kan niemand vertrouwen”
Hoe kan je ze ombuigen naar positieve overtuigingen?
We nemen deze onbewuste gedachten aan als waarheden, maar vaak is dat niet helemaal juist. Zeker als ze je gedrag negatief gaan beïnvloeden, is het van belang ze om te buigen naar positieve overtuigingen.
Schakel een persoonlijke coach in
Ik kan je begeleiden om komaf te maken met belemmerende overtuigingen. Ik bied een unieke 3-in-1 formule aan waaronder chiropraxie, hartcoherentie, maar ook coaching. Het eerste luik omvat lichamelijke en craniosacrale behandelingen om je te verlossen van de vervelende, lichamelijke gevolgen van stress of een burn-out. Hartcoherentie stelt je in staat tot rust te komen waar en wanneer je wilt, aan de hand van een specifieke ademhalingstechniek.
In het derde luik kan ik je begeleiden in de bewustwording van je onbewuste overtuigingen en ze om te zetten in positieve. Tijdens een verkennend gesprek gaan we samen op zoek naar de elementen die een invloed hebben op je gezin, sociale leven of gezondheid. We onderzoeken welke overtuigingen aan de basis liggen van je gedrag of gedachten. In dat geval kan het gaan om stress of een eventuele burn-out, maar evengoed om de onbewuste overtuigingen die je mentaal tegenhouden.
Door deze te herkennen, te neutraliseren en op zoek te gaan naar een andere, minder absolute formulering van de overtuiging, krijg je opnieuw veerkracht om uitdagingen in je leven aan te gaan. Een neutrale overtuiging biedt meer ruimte en geeft je meer vrijheid om je leven onder handen te nemen. In plaats van te zeggen “ik ben nu eenmaal zo, ik kan niet meer veranderen”, buig je die interpretatie om naar “ik ben tot nu toe wel zo geweest, maar ik kan wel veranderen”. Je doet aan zelfreflectie en je luistert naar de dingen die je tegen jezelf of tegen anderen zegt. Je probeert je onbewuste in lijn te brengen met je bewuste geest.
Wat houdt er jou nog tegen?
Het is nooit te laat om af te geraken van je onbewuste overtuigingen en opnieuw grip te krijgen op je leven.